يتيح لك MyFitnessPal الوصول إلى أكبر قاعدة بيانات غذائية متاحة تحتوي على حقائق غذائية دقيقة لأكثر من 14 مليون نوع من الأطعمة. قم بتسجيل كل ما تأكله بسهولة في مذكرات الطعام الخاصة بك للحصول على رؤى مفصلة حول التغذية الخاصة بك. عد السعرات الحرارية، وتتبع وحدات الماكرو الخاصة بك، وحقق جميع أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية في هدف واحد - كل ذلك مجانًا!
يساعد MyFitnessPal المستخدمين بشكل أساسي على تتبع السعرات الحرارية التي يستهلكونها كل يوم من خلال التقارير اليدوية. وسيعتمد على التقارير الواردة من المستخدمين مثل الأطباق والمشروبات وغيرها من المنتجات الغذائية لتوفير معلومات أو حسابات محددة تتعلق بعدد السعرات الحرارية المستهلكة أو المتراكمة في الجسم. علاوة على ذلك، فهو يحتوي على عدد لا يحصى من الأساليب الفعالة لفقدان الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية، مما يساعد المستخدمين على تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير.
يساعد MyFitnessPal المستخدمين على تتبع تناولهم للطعام وإعداد الإحصائيات الأكثر تفصيلاً حول احتياجاتهم الغذائية. سيكون لدى المستخدمين مدرب تغذية مثالي سيلتقط المعلومات المتعلقة بالتغذية والنمو. نحن نقدم توصيات مصممة خصيصًا لكل عميل، ونقدم معلومات مفصلة عن المحتوى الغذائي للطعام. سيتم تقديم بعض التمارين لك لتحسين عاداتك المعيشية قريبًا.
ما هو ماي فيتنس بال؟
تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها
يساعد MyFitnessPal، في المقام الأول، المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية التي يستهلكونها من خلال الأطعمة أو الأطباق. كل شيء له كثافة مختلفة من السعرات الحرارية عندما يتعلق الأمر بالامتصاص، ويحتاجون إلى الإبلاغ عن أسماء تلك الأطعمة أو إدخالها في التقرير لإعطاء عدد محدد من السعرات الحرارية. كما يمكن للمستخدمين استخدام خاصية مسح الباركود لبعض الأطعمة لمعرفة معلوماتها ومحتواها من السعرات الحرارية بسرعة وسهولة.
تخلص من السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة
الطريقة الأكثر فعالية لحرق السعرات الحرارية في الجسم هي ممارسة التمارين الرياضية بكثافة عالية والتعرق قدر الإمكان. ولحسن الحظ، يأتي التطبيق مزودًا بمكتبة تمارين شاملة لإشراك المستخدمين في الاستمتاع بالانتعاش والإثارة أثناء ممارسة التمارين الرياضية عالية الوتيرة. يتم تطوير كل محتوى بتفاصيل وعناية كبيرة ويأتي مع العديد من التعليمات المرئية أو الصوتية المحددة.
لماذا نستخدم MyFitnessPal؟
بناء خطة التحكم الخاصة بك
سيقوم MyFitnessPal بتسجيل الأطعمة التي تتناولها خلال اليوم للحصول على خطة محددة لتناول الطعام والتدريب. تم بناء مذكرات الطعام من هناك. سيقترح عليك النظام تمارين محددة للتحكم في جسمك بسهولة. من خلال خيارات الأهداف مثل فقدان الوزن أو زيادة الوزن أو توفير عناصر غذائية إضافية، يحصل المستخدمون على المدرب المناسب لهم. النصائح المفيدة من خبير مسجل بواسطتك ستجعل وجبة اليوم مغذية أكثر. يتم عرض جميع الميزات مباشرة على الواجهة الرئيسية للتطبيق لتتمكن من البحث عنها.
اكتشف الوصفات الصحيحة
سيتم تحسين خطط وجبات MyFitnessPal المثالية المليئة بالعناصر الغذائية حيث يقدم النظام العديد من الوصفات الجديدة. مع أكثر من 500 وصفة، سيكون لديك وجبة ممتازة وتكون قادرًا على إعدادها بنفسك. يقدم النظام 50 تمرينًا لتختار من بينها وتؤديها كل يوم للنشاط البدني. يعمل التطبيق أيضًا على تطوير مجتمع حيث يتواصل الأشخاص مع بعضهم البعض، ويجدون أصدقاء، ويشاركون وصفاتهم. سوف يحفز الرفاق الرائعون المستخدم لإكمال هذا النشاط.
التقط معلوماتك واحتياجاتك
يتفاعل MyFitnessPal مع المستخدمين حيث يقومون بإضافة وتعديل المعلومات المتعلقة بحالتهم الصحية. مع كل حصة، سيقوم النظام بتقديم اقتراحات مثالية لتحسين عاداتك الغذائية. يمكن لكل مستخدم الحصول على تدريبات لطيفة وأداءها تحت مراقبة النظام. سوف نصبح أفضل خبراء التغذية، ونقدم لك المعلومات التي تحتاجها. تم تحديد مسار مراقبة الوزن والتحكم فيه، ويمكنك تجربة برنامج التتبع الممتاز هذا.
إرسال تعليق